¿ Para qué sirve un proceso de coaching de salud?
El Coaching de Salud guÃa a la persona a desarrollar tu YO más saludable desde sus propios recursos interiores .
Se ha comprobado la eficacia del coaching aplicado a los objetivos personales y de salud, y la gran diferencia que existe entre escuchar de forma pasiva las recomendaciones, consejos o pautas que te da otro, o ser capaz de tomar las riendas de tu propia salud y bienestar, tomando la iniciativa sobre tus cambios.
El objetivo del Coaching de Salud es, a través de una metodologÃa definida, que implica ayudar a las personas a:
1.
Establecer hábitos saludables
2.
Enseñar a conocer la propia corporalidad y la conexión con sus emociones, pensamientos y conductas, y con sus propios valores.
3.
Sentirse con energÃas y ganas
4.
Descubrir la influencia de todo ello en los procesos de mejora, realización y curación.
5.
Replantearse metas desde el sosiego, el autoconocimiento, la elección y planificación
6.
Lograr que las personas identifiquen sus motivaciones, sus valores y se descubran sanos para comenzar a vivir una vida plena desde su única autenticidad.
En definitiva, a integrar el cuidado de la salud en su vida diaria, ya aprender como todas y cada una de sus decisiones que influyen en su salud.
¿A quién va a dirigir?
La manera en que nos sentimos, la cantidad de energÃa o salud que acumulamos se traduce en vida.
Por ello, el Coaching de salud es una disciplina dirigida a toda persona con inquietudes por mejorar su salud y su vida a nivel integral (fÃsico, mental, emocional y relacional).
Gestionar mi estrés
y ansiedad
perder pesos
dejar de fumar
cultivar mi yo interior
encontrar
sentido a mi vida
construir una
relación sana
Empezar a hacer
ejercicio y mantenerlo
Mejorar la
calidad del sueño
¿Cuándo comenzará un proceso de coaching de salud?
¿Necesitas describir algo con más detalle? ¿Quiere contar una historia para ayudar a su visitante a conectarse con usted y su marca? ¿Quiere destacar algunos casos de uso de ejemplo? ¿Quiere describir el problema-ma que resuelve su producto? Esta sección de texto es donde pertenece toda esta narración y redacción.
– Si te sientes bajo de energÃa
– Si deseas comenzar a hacer ejercicio, pero acabas de abandonar
– Si deseas perder peso y no consigues adherirte a ninguna dieta
– Si te preocupan tus análisis de laboratorio y quieres prevenir problemas de salud a largo plazo
– Si te han diagnosticado una enfermedad crónica y no consigues cumplir con el tratamiento
– Si necesitas llevar un programa de rehabilitación y no te ves capaz de seguir las pautas
– Si quieres desengancharte del estrés negativo
– Si quieres encontrar nuevas motivaciones para vivir de manera saludable
– Si quieres gestionar tu ansiedad laboral/familiar/de pareja y superar tus miedos
– Si deseas poner salud en tus relaciones
– Si deseas abandonar o alejarte de relaciones/ambientes tóxicos/os
– Si eres cuidador, acompañas a otros en sus procesos o dolencias y te flaquean las fuerzas
– Si deseas ser más autónomo a la hora de integrar conductas saludables en tu vida
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